ストレス社会で生きる

『ストレス社会』といわれている現代において、ストレスとなる原因はたくさんあります。ただし、それが昔と比べて複雑化していることが問題点です。身の回りは、科学技術が進歩したことによって、生活事態は豊かになりましたが、それらが逆にストレスの原因となってしまうこともあります。

広範化したコミュニケーションツールはとても便利ですが、それに気を囚われすぎていると、それが知らないうちにストレスとなっていることがあります。私達は、自分が『ストレスを感じている』ということには敏感なものの、それがどういった原因から来ているか、というのを見極めるのは、簡単では無い場合があります。悩める対象が増えた分、それを一つずつつぶして行く、というのは困難と思えます。

ストレスにどのくらい影響されるか、それは個人の性格にも左右されます。ストレスに強い人、弱い人がいます。特に、物事をいつもきちんと行わなければ気が済まない人、または他人に必要以上の気を遣ってしまう人、そういった人は、ストレスを抱えやすい、と言えます。これらは、自分の気持ちの問題だけではなく、体…いわば健康にも影響しますので、できるだけ早急に解決する必要がある、と言えます。